花粉症のシーズン到来！！激しいくしゃみはぎっくり腰にも要注意！！
川崎市の接骨院、아이다 명창당 쿠리 야마 접골 원です。
２月も半ば。巷ではどこもマスク不足と不安が広がる日本ですが
そろそろシーズンがやってくるのが“スギ花粉”ですね。
花粉症の方はそろそろムズムズしはじめているのではないでしょうか。
２０２０年、今年の花粉は幸い例年に比べると少ないそうですが
ピークは２月後半～３月後半
花粉症といえば、くしゃみに目のかゆみ・・・
少ないとはいえ、本当につらいですよね。
前回、腰痛についてお話させていただきましたが
はげしく、くしゃみをした瞬間
“ズキーン！！”なんて腰に激痛が走るぎっくり腰。
ぎっくり腰が癖になってしまっている方はくしゃみも、怖かったりします。
今回は腰痛の中でも“ぎっくり腰”って何かをお伝えします。
ぎっくり腰は医学的には急性腰痛症といい
前触れもなく突然くるその痛みは
いつ来るかわからない不気味さから海外では“魔女の一撃”と呼ばれているんです。
■起こしやすい姿勢
ぎっくり腰を起こしやすい姿勢は
重い荷物などを前かがみで持った時や洗顔等、前傾姿勢になったとき。
くしゃみなどをして急に姿勢を変えたときなどが起こりやすくなります。
ぎっくり腰の直後は、腰に負担がかからないように楽な姿勢をとるようにしてくださいね。
また、１年以内に４人に１人の方が再発するとも言われるぎっくり腰は放置せずに一度ご相談ください。
治療はもちろん。
クセにならないよう、生活習慣の指導などもさせていただきます。
【井田名倉堂 栗山接骨院】
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スポーツ障害・交通事故・むち打ちなど、さまざまな痛みに。
※駐車場 有
